Recursos confirmados no aplicativo.

Alimentação e nutrição

• Registro manual de alimentos e quantidades
• Busca nas bases TACO e Open Food Facts
• Foto com estimativa por IA e confirmação antes de salvar
• Descrição por voz com revisão
• Leitura de código de barras
• Calorias, proteína, macros, água e histórico
• Metas e planos alimentares personalizados
• Lista de compras

Treinos e atividades

• Anamnese e geração de plano
• Divisão e edição de treinos
• Biblioteca de exercícios com GIFs demonstrativos
• Séries, repetições, carga e conclusão
• Duração contínua da sessão
• Estimativa de gasto calórico
• Registro manual de cardio e histórico
• Grupos musculares e prioridades semanais

Peso e evolução corporal

• Peso, meta e gráfico de tendência
• Cintura e composição corporal
• Fotos privadas de progresso e comparação
• Análise corporal por IA com limite semanal
• Histórico e integração do resultado à composição corporal

Rotina e objetivos

• Objetivos de emagrecer, manter, ganhar massa magra e recompor
• Check-in diário com peso, cintura, sintomas e bem-estar
• Resumos por período
• Notificações configuráveis
• Ciclo menstrual opcional
• Relatório em PDF e exportação de dados

Medicamentos e sintomas — opcional

• Cadastro de medicamento e agenda
• Dose, titulação e próxima aplicação
• Histórico de aplicações e dose pulada
• Locais de aplicação e alternância organizacional
• Controle de estoque
• Registro de sintomas e biblioteca de efeitos colaterais
• Acompanhamento clínico e conteúdo de desmame com avisos

Recursos sociais com limites claros

• Desafios privados e duelos
• Convites, pontuação agregada e ranking do desafio
• Nome público e avatar controlados pelo usuário
• Conquistas de hábitos

• Apple Health e Health Connect
• Registro via WhatsApp
• Acesso seguro para profissional de saúde
• Links oficiais da App Store e Google Play